Wat trek je een baby aan bij 15, 20 of 25 graden? Een praktische tabel per temperatuur, de laagjesregel en hoe je voelt of je baby het te warm heeft.
Het is 18 graden buiten. Wat trek je je baby aan? Het is een vraag die elke dag terugkomt en waar veel ouders over twijfelen, zeker in het eerste jaar. Een baby kan zijn temperatuur namelijk nog niet goed zelf regelen. In dit artikel vind je een praktische richtlijn per temperatuur, plus hoe je controleert of je kindje het te warm of te koud heeft.
De laagjesregel
De eenvoudigste vuistregel: geef je baby één laagje meer dan jij zelf draagt. Heb jij aan een trui genoeg, dan draagt je baby een romper, een boxpakje en een vestje. Die extra laag compenseert dat een baby minder zelf warmte opwekt door beweging.
Werk daarbij met dunne laagjes in plaats van één dik kledingstuk. Laagjes kun je namelijk uittrekken als je naar binnen gaat, en juist dat wisselen tussen buiten en binnen is waar het meestal misgaat.
Wat trek je aan bij welke temperatuur?
| Temperatuur | Kleding overdag |
|---|---|
| 25 graden en hoger | Romper met korte mouw, eventueel alleen een luier binnenshuis |
| 20 tot 24 graden | Romper met korte mouw plus een dun boxpakje |
| 15 tot 19 graden | Romper met lange mouw, boxpakje en een dun vestje |
| 10 tot 14 graden | Romper, boxpakje, vest en een mutsje buiten |
| Onder 10 graden | Romper, boxpakje, warm vest, jasje, mutsje en sokjes |
Deze tabel geldt voor overdag. Ga je naar buiten in de kinderwagen, tel dan een deken of voetenzak mee als extra laag, en haal die er weer af zodra je binnen bent.
Zo voel je of je baby het goed heeft
Voel niet aan de handjes of voetjes, die zijn bij baby's vrijwel altijd wat koeler. Dat zegt weinig over de lichaamstemperatuur.
Voel in plaats daarvan in de nek of op de bovenrug. Voelt het daar aangenaam warm en droog, dan zit je goed. Voelt het klam of bezweet, dan heeft je kindje het te warm en kan er een laagje af. Voelt de nek koel aan, dan mag er juist een laagje bij.
Waar het meestal misgaat
- De autorit. In een verwarmde auto is een dikke jas al snel te veel. Trek de jas uit en leg een deken over je kindje heen.
- Binnenkomen. Van buiten naar binnen betekent bijna altijd een laagje eraf, ook als je maar even blijft.
- Zon in de kinderwagen. Onder een doek over de kap kan het flink warm worden. Gebruik liever de zonnekap en zorg voor luchtcirculatie.
- Overdreven inpakken bij lichte kou. Bij 12 graden hoeft er nog geen winterjas aan; laagjes werken beter.
En 's nachts?
Voor de slaapkamer gelden andere richtlijnen dan voor overdag, en die hangen samen met veilig slapen. Vraag het advies daarover bij je consultatiebureau of verloskundige; zij kijken ook naar de temperatuur van de kamer en het beddengoed. Zij geven daar de meest actuele richtlijnen voor.
Kies stoffen die meewerken
Natuurlijke, ademende materialen zoals katoen en muslin nemen vocht op en laten warmte ontsnappen. Dat maakt het temperatuurverschil tussen binnen en buiten minder ingrijpend. Synthetische stoffen sluiten warmte juist in, waardoor een baby sneller klam wordt.
Onze babycollectie bestaat daarom vooral uit zachte katoenen en muslin items, zodat je gemakkelijk kunt laagjes.
Print de maattabel
Alle baby- en kindermaten overzichtelijk bij de hand? Ontvang de complete Cosi Kids maattabel als printbare PDF in je mailbox.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn baby het te warm heeft?
Voel in de nek of op de bovenrug. Voelt het klam of bezweet, dan mag er een laagje af. Koude handjes en voetjes zijn normaal en zeggen weinig.
Hoeveel laagjes heeft een baby nodig?
De vuistregel is één laagje meer dan jij zelf draagt, opgebouwd uit dunne lagen die je makkelijk kunt uittrekken.
Moet een baby binnen een mutsje op?
Binnen is dat meestal niet nodig. Buiten wel, zeker onder de 15 graden, omdat een baby veel warmte via het hoofd verliest.
Welke stof is het prettigst?
Katoen en muslin: die ademen, nemen vocht op en werken zowel in de zomer als in de winter goed als basislaag.
Wil je weten welke maat je nodig hebt bij het samenstellen van die laagjes? Bekijk onze complete maattabel of de uitzetlijst voor pasgeboren baby's.
Geschreven door Niels, eigenaar van Cosi Kids. Ik selecteer persoonlijk elk merk in de winkel en help dagelijks ouders aan de juiste maat. Kom je er niet uit? Stuur me gerust een bericht.